آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
رقعی 15x22 cm
لیورپول ، لک لک ها
قیمت اصلی: ۳۵۰.۰۰۰ تومان بود.۳۱۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۵.۰۰۰ تومان.کتاب لیورپول ، لک لک ها داستانی جذاب و خواندنی است که علاقه‌مندان به ادبیات معاصر و داستان‌های کوتاه را به خود جذب می‌کند. این اثر با روایت روان و شخصیت‌پردازی دقیق، خواننده را وارد دنیایی پر از هیجان و احساسات می‌کند.
در این کتاب، موضوعات متنوعی از زندگی روزمره، روابط انسانی و چالش‌های فردی به شیوه‌ای سرگرم‌کننده و آموزنده بیان شده است. لیورپول ، لک لک ها مناسب برای نوجوانان و بزرگسالانی است که به دنبال داستانی متفاوت و تأمل‌برانگیز هستند.
اگر به دنبال کتابی هستید که هم سرگرم‌کننده باشد و هم تجربه‌ای عمیق از زندگی و روابط انسانی به شما بدهد، لیورپول ، لک لک ها انتخابی عالی برای مطالعه و هدیه دادن است. این اثر ارزشمند می‌تواند جایگاه ویژه‌ای در قفسه کتاب شما پیدا کند و تجربه خواندن خاطره‌انگیزی رقم بزند.
منچستر یونایتد ، شیاطین سرخ
قیمت اصلی: ۳۵۰.۰۰۰ تومان بود.۳۱۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۵.۰۰۰ تومان.کتاب منچستر یونایتد ، شیاطین سرخ داستان شکل‌گیری، افتخارات و لحظه‌های فراموش‌نشدنی یکی از محبوب‌ترین باشگاه‌های فوتبال جهان را روایت می‌کند. از روزهای ابتدایی تا دوران طلایی حضور بازیکنان بزرگی چون رایان گیگز، پل اسکولز و کریستیانو رونالدو، این کتاب سفری هیجان‌انگیز به دنیای پرشور فوتبال انگلیس است.
نویسنده با زبانی روان و مستند، تاریخچه باشگاه منچستر یونایتد را بررسی کرده و به تحلیل بازی‌ها، جام‌ها و فراز و فرودهای تیم می‌پردازد. مطالعه این اثر برای طرفداران فوتبال، به‌ویژه هواداران وفادار منچستر یونایتد، تجربه‌ای لذت‌بخش و الهام‌بخش خواهد بود.
اگر به دنبال کتابی جذاب درباره زندگی درون و بیرون زمین شیاطین سرخ هستید، منچستر یونایتد ، شیاطین سرخ انتخابی عالی برای مجموعه ورزشی شماست.
مکمل های غذایی کاهش و افزایش وزن
قیمت اصلی: ۲۰۰.۰۰۰ تومان بود.۱۸۰.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۰.۰۰۰ تومان.کتاب مکمل های غذایی کاهش و افزایش وزن منبعی جامع و علمی برای آشنایی با انواع مکمل‌های مؤثر در کنترل وزن است. این کتاب با زبانی ساده و روان، عملکرد مکمل‌ها را در بدن توضیح می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا بر اساس نیاز خود، بهترین گزینه را برای کاهش چربی یا افزایش توده عضلانی انتخاب کنید.
در بخش‌های مختلف کتاب، ترکیبات، نحوه مصرف، مزایا و عوارض احتمالی مکمل‌ها بررسی شده تا تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری داشته باشید. همچنین، راهنمایی‌هایی کاربردی برای ورزشکاران، مربیان بدنسازی و افرادی که به تناسب اندام و سلامت تغذیه اهمیت می‌دهند ارائه شده است.
اگر به دنبال منبعی مطمئن برای شناخت دقیق مکمل های غذایی کاهش و افزایش وزن هستید، این کتاب راهنمایی ارزشمند برای دستیابی به هدف‌های سلامتی و فیتنس شماست.
ویتامین ها ، پروتئین ها
قیمت اصلی: ۲۵۰.۰۰۰ تومان بود.۲۲۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۵.۰۰۰ تومان.کتاب ویتامین ها ، پروتئین ها منبعی ارزشمند برای آشنایی با نقش اساسی مواد مغذی در سلامت بدن است. در این اثر، انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌ها به‌صورت علمی و ساده بررسی شده‌اند تا خواننده درک دقیقی از عملکرد، منابع غذایی و نیاز روزانه بدن به آن‌ها پیدا کند.
این کتاب برای دانشجویان، مربیان تربیت‌بدنی، ورزشکاران و علاقه‌مندان به تغذیه سالم بسیار مفید است و می‌تواند راهنمایی عملی برای بهبود رژیم غذایی باشد.
اگر به دنبال کتابی کاربردی برای شناخت بهتر ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و تأثیر آن‌ها بر عملکرد بدن هستید، کتاب ویتامین ها ، پروتئین ها انتخابی مناسب و علمی برای شماست.
مکمل های غذایی ورزشکاران استقامتی
قیمت اصلی: ۱۵۰.۰۰۰ تومان بود.۱۳۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۵.۰۰۰ تومان.کتاب مکمل های غذایی ورزشکاران استقامتی راهنمایی علمی و کاربردی برای شناخت، انتخاب و مصرف اصولی مکمل‌ها در ورزش‌های استقامتی است. این اثر با تکیه بر جدیدترین پژوهش‌های تغذیه ورزشی، نقش مکمل‌ها را در بهبود عملکرد، افزایش توان و تسریع بازتوانی ورزشکاران بررسی می‌کند.
در این کتاب، انواع مکمل‌های انرژی‌زا، الکترولیتی، پروتئینی و ویتامینی به‌صورت دقیق معرفی شده و میزان و زمان مصرف آن‌ها بر اساس نوع تمرین توضیح داده می‌شود.
کتاب مکمل های غذایی ورزشکاران استقامتی منبعی ارزشمند برای دانشجویان تربیت‌بدنی، مربیان و ورزشکاران حرفه‌ای است که به دنبال افزایش کارایی بدنی و پیشگیری از خستگی زودرس هستند. این کتاب با زبانی روان و ساختاری علمی، پلی میان علم تغذیه و عملکرد ورزشی ایجاد می‌کند.
مکمل های غذایی ورزشکاران قدرتی
قیمت اصلی: ۱۵۰.۰۰۰ تومان بود.۱۳۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۵.۰۰۰ تومان.کتاب مکمل های غذایی ورزشکاران قدرتی منبعی علمی و کاربردی برای آشنایی با مکمل‌های مورد استفاده در رشته‌های قدرتی مانند بدنسازی، وزنه‌برداری و پاورلیفتینگ است. این کتاب با زبانی روان، نحوه انتخاب، زمان‌بندی مصرف و تأثیر هر مکمل بر عملکرد عضلانی و ریکاوری را توضیح می‌دهد.
مطالب کتاب بر پایه جدیدترین تحقیقات ورزشی تدوین شده و به ورزشکاران، مربیان و دانشجویان تربیت‌بدنی کمک می‌کند تا با آگاهی بیشتر برنامه تغذیه ورزشی خود را تنظیم کنند.
اگر به دنبال افزایش توان، حجم عضلانی و بازده تمرین هستید، کتاب مکمل های غذایی ورزشکاران قدرتی انتخابی ضروری و علمی برای شماست.
مکمل های غذایی انگیزه های مصرف
قیمت اصلی: ۱۵۰.۰۰۰ تومان بود.۱۳۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۵.۰۰۰ تومان.کتاب مکمل های غذایی انگیزه های مصرف به بررسی علمی و روان‌شناختی دلایل گرایش افراد به مصرف مکمل‌های غذایی می‌پردازد. این اثر با نگاهی جامع، عوامل مؤثر بر تصمیم‌گیری ورزشکاران، دانشجویان و عموم مردم در استفاده از مکمل‌ها را تحلیل می‌کند و به نقش رسانه‌ها، تبلیغات، نگرش‌های بدنی و باورهای تغذیه‌ای اشاره دارد.
نویسنده با تکیه بر پژوهش‌های علمی معتبر، دیدگاهی روشن درباره مزایا، خطرات و باورهای اشتباه مرتبط با مصرف مکمل‌های غذایی ارائه می‌دهد. مطالعه این کتاب برای متخصصان تغذیه، مربیان ورزشی، دانشجویان تربیت‌بدنی و افرادی که به سلامت و تناسب اندام اهمیت می‌دهند بسیار مفید است.
اگر می‌خواهید درک دقیقی از انگیزه‌های مصرف مکمل‌های غذایی و تأثیرات آن بر سلامت و عملکرد بدن داشته باشید، کتاب مکمل های غذایی انگیزه های مصرف یک منبع کاربردی و پژوهشی ارزشمند است.
مکمل های غذایی رژیم های پرمغذی و مواد مغذی
قیمت اصلی: ۱۵۰.۰۰۰ تومان بود.۱۳۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۵.۰۰۰ تومان.کتاب مکمل های غذایی رژیم های پرمغذی و مواد مغذی راهنمایی علمی و کاربردی برای انتخاب مکمل‌های مناسب در رژیم‌های سرشار از مواد مغذی است. این کتاب با بررسی دقیق و به‌روز انواع مکمل‌ها، نقش آن‌ها در بهبود سلامت، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و حمایت از عملکرد بدن را توضیح می‌دهد. اگر به دنبال تغذیه‌ای کامل، سبک زندگی سالم یا ارتقای عملکرد ورزشی هستید، این کتاب می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد. مطالب با زبانی ساده و قابل‌فهم برای عموم نوشته شده و برای متخصصان تغذیه، ورزشکاران و علاقه‌مندان به سلامت مفید است. مکمل های غذایی رژیم های پرمغذی و مواد مغذی با رعایت اصول علمی، به شما کمک می‌کند تصمیمات آگاهانه‌تری در مسیر سلامتی بگیرید.
توان قدرت درون (ایجاد سرسختی ذهنی در ورزشکاران)
قیمت اصلی: ۲۵۹.۰۰۰ تومان بود.۲۳۳.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۳.۱۰۰ تومان.کتاب «توان قدرت درون (ایجاد سرسختی ذهنی در ورزشکاران)» راهنمایی کاربردی برای تقویت ذهنیت قوی، تمرکز بالا و پایداری روانی در مسیر موفقیت ورزشی است. این کتاب با بهره‌گیری از اصول روان‌شناسی ورزشی، به ورزشکاران کمک می‌کند تا در برابر فشارها، شکست‌ها و چالش‌های رقابتی مقاوم‌تر عمل کنند. «توان قدرت درون (ایجاد سرسختی ذهنی در ورزشکاران)» شامل تمرین‌های ذهنی، تکنیک‌های خودانگیزشی و راهکارهای عملی برای افزایش اعتماد به نفس و کنترل استرس است. این کتاب مناسب مربیان، ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه‌مندان به توسعه فردی در حوزه ورزش است. معرفی این اثر با رعایت اصول سئو تنظیم شده تا در نتایج جست‌وجوی گوگل بهتر دیده شود و مخاطبان هدف را به‌درستی جذب کند. اگر به دنبال ساخت ذهنی قدرتمند در ورزش هستید، این کتاب انتخابی مؤثر است.
Why Has Nobody Told Me This Before
قیمت اصلی: ۴۶۰.۰۰۰ تومان بود.۳۲۲.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۲.۰۰۰ تومان.کتاب Why Has Nobody Told Me This Before اثری الهام‌بخش از دکتر Julie Smith است که با زبانی ساده و علمی، به مخاطب یاد می‌دهد چگونه ذهن و احساسات خود را بهتر بشناسد و در مسیر تعادل روانی گام بردارد. این کتاب راهنمایی عملی برای مدیریت اضطراب، غم، انگیزه و استرس‌های روزمره است.
دکتر اسمیت با بهره‌گیری از تجربیات روان‌درمانی خود، تکنیک‌هایی مؤثر برای تقویت ذهن، افزایش اعتمادبه‌نفس و ساختن تاب‌آوری در برابر چالش‌های زندگی ارائه می‌دهد. هر فصل به موضوعی کاربردی می‌پردازد و ابزارهایی واقعی برای بهبود سلامت روان در اختیار خواننده قرار می‌دهد.
اگر به دنبال کتابی هستید که به‌طور علمی و درعین‌حال ساده به شما کمک کند ذهنی آرام‌تر و قوی‌تر بسازید، Why Has Nobody Told Me This Before انتخابی ارزشمند و تأثیرگذار است.
کربوهیدرات ها ، چربی ها
قیمت اصلی: ۲۵۰.۰۰۰ تومان بود.۲۲۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۵.۰۰۰ تومان.کتاب کربوهیدرات ها ، چربی ها منبعی کاربردی و علمی برای شناخت دقیق دو رکن اصلی تغذیه و انرژی بدن است. در این کتاب، نقش کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها در متابولیسم، سلامت عمومی و عملکرد ورزشی به‌صورت ساده و مفهومی توضیح داده شده است.
مطالب کتاب با تکیه بر یافته‌های جدید تغذیه ورزشی و پزشکی، به شما کمک می‌کند تا رژیم غذایی خود را هوشمندانه تنظیم کنید و بهترین تعادل بین انرژی و سلامت را به‌دست آورید.
اگر به‌دنبال درک علمی و درعین‌حال قابل‌فهم از ساختار و عملکرد مواد مغذی هستید، کتاب کربوهیدرات ها ، چربی ها گزینه‌ای ارزشمند برای دانشجویان، مربیان ورزشی و علاقه‌مندان به تغذیه سالم است.
کریستیانو رونالدو (از مادیرا تا جاودانگی)
قیمت اصلی: ۳۴۹.۰۰۰ تومان بود.۳۱۴.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۴.۱۰۰ تومان.کتاب کریستیانو رونالدو (از مادیرا تا جاودانگی) روایت الهام‌بخش زندگی یکی از بزرگ‌ترین فوتبالیست‌های تاریخ است؛ از دوران کودکی در جزیره مادیرا تا رسیدن به اوج شهرت جهانی. این کتاب با نگاهی دقیق به مسیر پر فراز و نشیب رونالدو، پشتکار، نظم، انگیزه و روحیه تسلیم‌ناپذیر او را به تصویر می‌کشد. خواننده در خلال صفحات کتاب با لحظات سخت زندگی، تمرین‌های طاقت‌فرسا و موفقیت‌های درخشان او در منچستریونایتد، رئال مادرید و تیم ملی پرتغال آشنا می‌شود.
کتاب کریستیانو رونالدو از مادیرا تا جاودانگی منبعی الهام‌بخش برای علاقه‌مندان به فوتبال و هرکسی است که می‌خواهد بداند چگونه اراده و تلاش می‌تواند از یک پسر فقیر، اسطوره‌ای جهانی بسازد.