روان شناسی ورزشی

اضطراب ورزشی، یکی از چالش‌های رایج در دنیای ورزش است که می‌تواند عملکرد ورزشکاران را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این پدیده، احساس ناخوشایندی است که با نگرانی، تنش و ترس همراه بوده و می‌تواند بر تمرکز، تصمیم‌گیری و عملکرد فیزیکی ورزشکار تأثیر منفی بگذارد. در این مقاله، به بررسی ابعاد مختلف اضطراب ورزشی، علل بروز آن و راهکارهای مقابله با آن خواهیم پرداخت.