آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
مبانی آموزش تمرینات اصلاحی NASM
نویسنده
|
, |
|---|---|
مترجم
|
, , |
آیا به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خطر آسیب دیدگی هستید؟ کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی NASM به شما کمک می‌کند تا با استفاده از پروتکل‌های اثبات شده NASM، عدم تعادل‌های عضلانی را برطرف کرده و به بدنی سالم و قوی دست پیدا کنید.
قیمت اصلی: ۵۹۹.۰۰۰ تومان بود.۵۳۹.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۹.۰۰۰ تومان.
ارسال سریع
ارسال و تحویل به سراسر ایران
بیش از 10 هزار عنوان کتاب
از ناشرین معتبر کشور
پشتیبانی 7 روز هفته
پاسخگویی تمام وقت
خرید و پرداخت آنلاین
پرداخت آسان و ایمن
مبانی آموزش تمرینات اصلاحی NASM: راهنمای جامع برای مربیان و علاقه‌مندان به تناسب اندام
آیا به دنبال ارتقای سطح دانش خود در زمینه تمرینات اصلاحی هستید؟ کتاب “مبانی آموزش تمرینات اصلاحی NASM” به شما کمک می‌کند تا به یک متخصص در این حوزه تبدیل شوید. این کتاب جامع و کاربردی، بر اساس آخرین تحقیقات و استانداردهای آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا (NASM)، اصول و مبانی تمرینات اصلاحی را به صورت ساده و روان تشریح می‌کند.
در این کتاب، شما با مباحث زیر آشنا خواهید شد:
- آناتومی کاربردی: شناخت دقیق ساختار بدن و عملکرد عضلات برای طراحی تمرینات موثر
- بیومکانیک حرکت: تحلیل حرکات و شناسایی الگوهای حرکتی نادرست
- ارزیابی عملکرد: ارزیابی دقیق توانایی‌های فیزیکی و شناسایی محدودیت‌ها
- طراحی برنامه‌های تمرینی: طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده برای افراد با سطوح آمادگی جسمانی مختلف
- اصلاح ناهنجاری‌های قامتی: اصلاح ناهنجاری‌های رایج مانند کیفوز، لوردوز و اسکولیوز
- پیشگیری و درمان آسیب‌ها: کاهش خطر آسیب دیدگی و بهبود روند بهبودی
- تغذیه و مکمل‌ها: نقش تغذیه در بهبود عملکرد و بازیابی
- روانشناسی ورزشی: ایجاد انگیزه و حفظ پایبندی ورزشکاران به برنامه تمرینی
چرا این کتاب برای شما مفید است؟
- افزایش دانش و مهارت: با مطالعه این کتاب، دانش خود را در زمینه تمرینات اصلاحی افزایش داده و مهارت‌های خود را به عنوان یک مربی بهبود می‌بخشید.
- بهبود نتایج مشتریان: با طراحی برنامه‌های تمرینی موثر و شخصی‌سازی شده، به مشتریان خود کمک می‌کنید تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابند.
- کاهش خطر آسیب‌دیدگی: با شناسایی و اصلاح ناهنجاری‌های قامتی و الگوهای حرکتی نادرست، از بروز آسیب‌دیدگی در مشتریان خود جلوگیری می‌کنید.
- افزایش اعتماد به نفس: با کسب دانش و مهارت در زمینه تمرینات اصلاحی، اعتماد به نفس خود را به عنوان یک مربی افزایش می‌دهید.
مخاطبان کتاب:
- مربیان شخصی
- فیزیوتراپیست‌ها
- کارشناسان ورزش و سلامت
- دانشجویان تربیت بدنی
- علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی
با مطالعه‌ی این کتاب، شما قادر خواهید بود:
- برنامه‌های تمرینی موثر و ایمن برای مشتریان خود طراحی کنید.
- به مشتریان خود کمک کنید تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابند.
- از بروز آسیب‌دیدگی در مشتریان خود جلوگیری کنید.
- به یک متخصص در زمینه تمرینات اصلاحی تبدیل شوید.
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.
شیوه ارسال و تحویل کتاب‌ها
ارسال برای مشهدی‌ها :
از طریق پیک موتوری اسنپ باکس با هزینه پایین (یک ساعت پس از ثبت سفارش) ارسال می‌کنیم؛
ارسال به سراسر کشور :
از طریق پست پیشتاز یا تیپاکس (بین ۲ تا ۴ روز کاری) به دست شما خواهد رسید. هزینه ارسال بر اساس وزن و مقصد محاسبه شده و شفافیت کامل در این روند رعایت می‌شود تا تجربه‌ای سریع، ایمن، و لذت‌بخش از خرید آنلاین کتاب داشته باشید.
تحویل در فروشگاه :
در صورت تمایل می‌تونید به صورت حضوری در فروشگاه تحویل بگیرید.
همچنین، برای خریدهای بالای ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان، ارسال رایگان است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.