نشر ورزش
دستهبندی کتابها
فیلتر بر اساس نام نویسنده
فیلتر بر اساس مترجم
مبانی تمرین رقابتی برای شناگران
کتاب مبانی تمرین رقابتی برای شناگران تالیف دنیز حکمتی، منبعی علمی و تخصصی برای مربیان و ورزشکاران رشته شنا است که با هدف ارتقای دانش تمرینی و افزایش عملکرد در رقابتها نوشته شده است. این کتاب با زبانی روان، اصول و مبانی علمی تمرین را توضیح داده و بر اساس نیازهای خاص شناگران طراحی شده است. محتوای کتاب شامل مباحثی درباره طراحی برنامه تمرینی، اصول فیزیولوژیکی، آمادهسازی جسمانی و ذهنی، و راهکارهای علمی برای بهبود رکوردهای ورزشی است. کتاب مبانی تمرین رقابتی برای شناگران با ارائه نکات کلیدی و کاربردی، ابزاری ارزشمند برای موفقیت در مسابقات شنا محسوب میشود. مطالعه این منبع به مربیان کمک میکند تا برنامههای اصولیتری طراحی کنند و شناگران نیز مسیر پیشرفت خود را هدفمندتر دنبال نمایند.
ایمنی و بهداشت فردی در فعالیت های ورزشی
کتاب ایمنی و بهداشت فردی در فعالیت های ورزشی از نشر ورزش منبعی تخصصی برای آشنایی با اصول ایمنی، پیشگیری از آسیبها و رعایت بهداشت در تمرینات و فعالیتهای ورزشی است. این کتاب با زبانی ساده و روان نوشته شده و مناسب دانشجویان، مربیان، ورزشکاران و علاقهمندان به علوم ورزشی میباشد. مطالب کتاب شامل مباحثی مانند روشهای مراقبت فردی، بهداشت محیط تمرین، پیشگیری از بیماریها، اصول گرمکردن و سردکردن، و راهکارهای کاهش خطر آسیبهای ورزشی است. با مطالعه این کتاب میتوانید سطح آگاهی خود را درباره ایمنی و سلامت در فعالیتهای ورزشی ارتقا دهید. خرید کتاب ایمنی و بهداشت فردی در فعالیت های ورزشی گزینهای ارزشمند برای کسانی است که به سلامت جسم و موفقیت ورزشی اهمیت میدهند.
زبان انگلیسی عمومی علوم ورزشی
کتاب زبان انگلیسی عمومی علوم ورزشی تالیف دکتر مجید شریفی منبعی کاربردی برای دانشجویان و علاقهمندان به رشته تربیتبدنی و علوم ورزشی است. این کتاب با ارائه متون تخصصی و واژگان کلیدی، درک مطالب علمی و آموزشی را آسانتر میسازد. جملات ساده و روان، یادگیری واژگان پرکاربرد و تقویت مهارت ترجمه از ویژگیهای مهم این اثر است. مطالعه کتاب زبان انگلیسی عمومی علوم ورزشی به دانشجویان کمک میکند تا هم در مباحث دانشگاهی و هم در آزمونهای تخصصی عملکرد بهتری داشته باشند. تمرینها و مثالهای متنوع، فرآیند یادگیری را لذتبخشتر میکند. این کتاب انتخابی مناسب برای افرادی است که میخواهند دانش زبان انگلیسی خود را در حوزه ورزش ارتقا دهند و به منابع علمی روز دنیا دسترسی آسانتری داشته باشند.
روان شناسی ورزشی کاربردی
کتاب روان شناسی ورزشی کاربردی منبعی ارزشمند برای آشنایی با اصول و مبانی روانشناسی در ورزش است. این کتاب به مربیان، ورزشکاران و دانشجویان علوم ورزشی کمک میکند تا با نقش ذهن و عوامل روانی در عملکرد ورزشی آشنا شوند و بهترین بهرهبرداری را از تواناییهای خود داشته باشند. مطالب کتاب با زبانی ساده و کاربردی نوشته شده و شامل موضوعاتی مانند انگیزش، تمرکز، کنترل استرس، اعتماد به نفس و مدیریت هیجانات در محیطهای ورزشی است. کتاب روان شناسی ورزشی کاربردی انتخابی مناسب برای افرادی است که میخواهند علاوه بر تمرینات جسمانی، مهارتهای ذهنی و روانی خود را نیز تقویت کنند. مطالعه این کتاب میتواند مسیر موفقیت ورزشی شما را هموارتر سازد.
بیومکانیک ورزشی کاربردی
کتاب بیومکانیک ورزشی کاربردی منبعی جامع و عملی برای دانشجویان، مربیان و علاقهمندان به علوم ورزشی است. این کتاب به بررسی اصول بیومکانیک در حرکات ورزشی مختلف، تحلیل تکنیکها و ارتقای عملکرد ورزشکاران میپردازد. با استفاده از تصاویر، جداول و مثالهای کاربردی، یادگیری مفاهیم پیچیده بیومکانیک را ساده و قابل فهم میکند. مطالعه بیومکانیک ورزشی کاربردی به شما کمک میکند تا درک عمیقی از حرکات بدن، نیروها و تکنیکهای بهینه ورزش پیدا کنید و بتوانید تمرینات ورزشی را با دقت بیشتری طراحی و اجرا کنید. این کتاب انتخابی مناسب برای افزایش دانش علمی و مهارت عملی در حوزه تربیت بدنی و علوم ورزشی است و به تقویت مهارتهای تحلیل و برنامهریزی ورزشی کمک میکند.
انقلابی در عضله ، مفاهیم و دستورالعملهایی برای افزایش توده عضلانی و قدرت
کتاب انقلابی در عضله راهنمایی کامل و کاربردی برای تقویت و افزایش حجم عضلات بدن است. این کتاب مناسب ورزشکاران، بدنسازان و علاقهمندان به تناسب اندام است که میخواهند با روشهای علمی و عملی به نتایج سریع و ماندگار برسند. با توضیحات ساده، تمرینهای هدفمند و برنامههای تمرینی مرحلهبهمرحله، انقلابی در عضله به شما کمک میکند تا قدرت، استقامت و فرم عضلات خود را بهبود دهید. این کتاب شامل نکات تغذیه، تکنیکهای صحیح تمرین و روشهای جلوگیری از آسیبهای ورزشی است تا مسیر رشد عضلانی امن و مؤثر باشد. با مطالعه انقلابی در عضله، میتوانید تمرینات خود را بهینه کرده و به نتایج دلخواه در زمان کمتر دست پیدا کنید. این منبع، انتخابی هوشمندانه برای همه ورزشکاران جدی و حرفهای است.
ایروبیک ، تمرین با استپ
کتاب ایروبیک ، تمرین با استپ یک راهنمای کامل و کاربردی برای بهبود سلامت جسمانی، تناسب اندام و افزایش انرژی روزانه است. این کتاب مخصوص ورزشکاران مبتدی و حرفهای طراحی شده و تمرینات گامبهگام با استپ را به سادهترین شکل ممکن آموزش میدهد. با دنبال کردن برنامههای متنوع این کتاب، میتوانید استقامت قلبی-عروقی خود را تقویت کرده، چربیسوزی را افزایش دهید و هماهنگی حرکتی بهتری پیدا کنید. تمرینات موجود در کتاب شامل تکنیکهای اصولی گرمکردن، حرکات ایروبیک با استپ و تمرینات کششی است که با تصاویر آموزشی و توضیحات دقیق همراه شدهاند. ایروبیک ، تمرین با استپ انتخابی ایدهآل برای افرادی است که به دنبال یک سبک زندگی سالم و فعال هستند و میخواهند با برنامهای حرفهای و قابل اجرا در خانه یا باشگاه، تناسب اندام خود را ارتقا دهند. خرید این کتاب، شروع مسیر شما به سوی بدنی قویتر و سالمتر است.
بازی های ورزشی پرورشی
کتاب بازی های ورزشی پرورشی تألیف دکتر مهپری قاسمنژاد، یک منبع ارزشمند و کاربردی برای معلمان، مربیان، دانشجویان تربیتبدنی و والدینی است که به دنبال تقویت مهارتهای حرکتی، اجتماعی و فکری کودکان و نوجوانان هستند. این کتاب با رویکردی علمی و در عین حال عملی، مجموعهای از بازیهای متنوع و هدفمند را ارائه میدهد که میتوانند در محیطهای آموزشی، مدارس، کلاسهای تربیتبدنی و حتی فعالیتهای گروهی خارج از کلاس مورد استفاده قرار گیرند. تمرکز اصلی کتاب بر پرورش خلاقیت، همکاری تیمی، افزایش نشاط و بهبود تواناییهای جسمی و روانی کودکان است. با مطالعه و بهکارگیری بازیهای معرفیشده در این اثر، میتوانید برنامههای آموزشی و تمرینی جذابتری طراحی کرده و کیفیت کلاسها یا فعالیتهای ورزشی خود را ارتقا دهید. خرید کتاب بازی های ورزشی پرورشی دکتر مهپری قاسمنژاد بهترین انتخاب برای مربیان و علاقهمندان به تربیتبدنی نوین است.
دست های پرتوان با تمرینات جلو بازو، پشت بازو و ساعد
کتاب دست های پرتوان با تمرینات جلو بازو، پشت بازو و ساعد یک منبع تخصصی و کاربردی برای ورزشکاران و علاقهمندان به بدنسازی است که میخواهند بازوهایی قوی، خوشفرم و متناسب داشته باشند. این کتاب با معرفی کامل حرکات جلو بازو، پشت بازو و ساعد، همراه با توضیحات علمی و تکنیکهای اجرایی، به شما کمک میکند تا تمرینات خود را بهصورت اصولی و بدون آسیب انجام دهید. در این منبع، انواع حرکات با دمبل، هالتر، دستگاه و کش تمرینی ارائه شده تا بتوانید بر اساس شرایط باشگاه یا منزل برنامه تمرینی مناسبی طراحی کنید. مطالعه کتاب دست های پرتوان با تمرینات جلو بازو، پشت بازو و ساعد انتخابی عالی برای مربیان، ورزشکاران حرفهای و حتی افراد مبتدی است که میخواهند بهطور هدفمند بر روی تقویت بازو تمرکز کنند و بهترین نتایج را از تمرینات بگیرند.
کنترل وزن ، کاهش چربی با تغذیه و ورزش
کتاب کنترل وزن ، کاهش چربی با تغذیه و ورزش راهنمایی جامع برای افرادی است که به دنبال رسیدن به اندامی متناسب و سبک زندگی سالم هستند. این کتاب با ترکیب اصول علمی تغذیه و برنامههای ورزشی عملی، به شما نشان میدهد چگونه بدون رژیمهای سخت و کوتاهمدت، به کاهش وزن پایدار و سلامتی واقعی دست پیدا کنید. در این منبع ارزشمند، روشهای صحیح مدیریت کالری، انتخاب مواد غذایی مناسب، برنامهریزی وعدههای غذایی و تمرینهای ورزشی گامبهگام توضیح داده شده است. همچنین، تکنیکهای افزایش متابولیسم، تقویت انگیزه و پیشگیری از بازگشت وزن به طور کامل بررسی میشوند. اگر میخواهید با ترکیب ورزش و تغذیه اصولی، چربیهای اضافی بدن را کاهش دهید و در عین حال انرژی و شادابی بیشتری تجربه کنید، کتاب کنترل وزن، کاهش چربی با تغذیه و ورزش بهترین انتخاب برای شماست.
کریستیانو رونالدو CR7 2014-2024
کتاب کریستیانو رونالدو CR7 2014-2024 یک منبع جذاب و الهامبخش برای طرفداران فوتبال و علاقهمندان به زندگی حرفهای این ستاره جهانی است. در این کتاب، مسیر دهساله رونالدو از ۲۰۱۴ تا ۲۰۲۴ با جزئیات دقیق بررسی شده و لحظات طلایی دوران ورزشی او به تصویر کشیده میشود. از افتخارات فردی و تیمی گرفته تا انتقالهای مهم و رکوردشکنیهای تاریخی، همه در قالبی روان و خواندنی گردآوری شدهاند. این کتاب علاوه بر روایت موفقیتهای ورزشی، به پشتصحنه زندگی رونالدو و تلاشهای او برای رسیدن به قله فوتبال جهان نیز میپردازد. مطالعه کریستیانو رونالدو CR7 2014-2024 انتخابی عالی برای هواداران واقعی و کسانی است که میخواهند از مسیر تلاش، انگیزه و پشتکار این اسطوره الهام بگیرند.
کنترل افزایش وزن با شناخت تیپ بدنی ویژه بانوان
کتاب کنترل افزایش وزن با شناخت تیپ بدنی ویژه بانوان راهنمایی جامع و کاربردی برای بانوانی است که میخواهند با آگاهی از ویژگیهای بدنی خود، روند افزایش وزن را مدیریت کرده و به تناسب اندام برسند. این کتاب با زبانی ساده توضیح میدهد که هر تیپ بدنی چه ویژگیهایی دارد و چگونه میتوان با انتخاب سبک زندگی، برنامه غذایی و فعالیت ورزشی مناسب، از چاقی ناخواسته جلوگیری کرد. مطالب کتاب بر پایه اصول علمی و تجربیات عملی نوشته شده و به بانوان کمک میکند تا روشهای پایدار و مؤثری برای حفظ سلامتی و زیبایی اندام بیاموزند. مطالعه کنترل افزایش وزن با شناخت تیپ بدنی ویژه بانوان برای کسانی که به دنبال کاهش وزن اصولی و بلندمدت هستند، انتخابی ارزشمند و مطمئن است.