آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
فروشگاه
Why Has Nobody Told Me This Before
قیمت اصلی: ۴۶۰.۰۰۰ تومان بود.۳۲۲.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۲.۰۰۰ تومان.کتاب Why Has Nobody Told Me This Before اثری الهام‌بخش از دکتر Julie Smith است که با زبانی ساده و علمی، به مخاطب یاد می‌دهد چگونه ذهن و احساسات خود را بهتر بشناسد و در مسیر تعادل روانی گام بردارد. این کتاب راهنمایی عملی برای مدیریت اضطراب، غم، انگیزه و استرس‌های روزمره است.
دکتر اسمیت با بهره‌گیری از تجربیات روان‌درمانی خود، تکنیک‌هایی مؤثر برای تقویت ذهن، افزایش اعتمادبه‌نفس و ساختن تاب‌آوری در برابر چالش‌های زندگی ارائه می‌دهد. هر فصل به موضوعی کاربردی می‌پردازد و ابزارهایی واقعی برای بهبود سلامت روان در اختیار خواننده قرار می‌دهد.
اگر به دنبال کتابی هستید که به‌طور علمی و درعین‌حال ساده به شما کمک کند ذهنی آرام‌تر و قوی‌تر بسازید، Why Has Nobody Told Me This Before انتخابی ارزشمند و تأثیرگذار است.
کربوهیدرات ها ، چربی ها
قیمت اصلی: ۲۵۰.۰۰۰ تومان بود.۲۲۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۵.۰۰۰ تومان.کتاب کربوهیدرات ها ، چربی ها منبعی کاربردی و علمی برای شناخت دقیق دو رکن اصلی تغذیه و انرژی بدن است. در این کتاب، نقش کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها در متابولیسم، سلامت عمومی و عملکرد ورزشی به‌صورت ساده و مفهومی توضیح داده شده است.
مطالب کتاب با تکیه بر یافته‌های جدید تغذیه ورزشی و پزشکی، به شما کمک می‌کند تا رژیم غذایی خود را هوشمندانه تنظیم کنید و بهترین تعادل بین انرژی و سلامت را به‌دست آورید.
اگر به‌دنبال درک علمی و درعین‌حال قابل‌فهم از ساختار و عملکرد مواد مغذی هستید، کتاب کربوهیدرات ها ، چربی ها گزینه‌ای ارزشمند برای دانشجویان، مربیان ورزشی و علاقه‌مندان به تغذیه سالم است.
تمرین شنای نخبگان
قیمت اصلی: ۳۹۹.۰۰۰ تومان بود.۳۵۹.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۹.۱۰۰ تومان.کتاب تمرین شنای نخبگان یک راهنمای جامع و تخصصی برای شناگران حرفه‌ای و ورزشکارانی است که به دنبال بهبود عملکرد و افزایش سرعت خود در استخر هستند. این کتاب با ارائه برنامه‌های تمرینی هدفمند، تکنیک‌های پیشرفته شنا و تمرین‌های قدرتی و استقامتی، به شناگران کمک می‌کند تا مهارت‌های خود را به سطح نخبگی برسانند.
در تمرین شنای نخبگان، تمرکز ویژه‌ای بر روی اصلاح تکنیک‌های حرکتی، بهبود کارایی تنفس و افزایش انعطاف‌پذیری بدن شده است تا هر شناگر بتواند به حداکثر توانایی خود دست یابد. علاوه بر این، تمرین‌های دوره‌ای و برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده برای افزایش قدرت، سرعت و استقامت ارائه شده است که برای ورزشکاران رقابتی و علاقه‌مندان جدی شنا بسیار مفید است.
این کتاب مناسب مربیان، ورزشکاران جوان و حتی شناگران پیشرفته است که می‌خواهند مسیر رشد خود را به صورت علمی و برنامه‌ریزی شده ادامه دهند. استفاده از تمرین شنای نخبگان باعث ارتقای مهارت‌ها، جلوگیری از آسیب‌دیدگی و رسیدن به بهترین عملکرد در مسابقات می‌شود.
رشد حرکتی در طول عمر ، از نظریه تا عمل
قیمت اصلی: ۸۹۹.۰۰۰ تومان بود.۸۰۹.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۰۹.۱۰۰ تومان.کتاب رشد حرکتی در طول عمر ، از نظریه تا عمل یک منبع جامع و کاربردی برای مطالعه و درک فرآیندهای رشد و تکامل حرکتی انسان در طول زندگی است. این کتاب با تلفیق اصول نظری و مثال‌های عملی، به بررسی تغییرات حرکتی از دوران نوزادی تا سالمندی می‌پردازد و نقش عوامل زیستی، محیطی و اجتماعی در رشد مهارت‌های حرکتی را تحلیل می‌کند. با ارائه فعالیت‌ها و تمرین‌های عملی، خواننده می‌تواند مفاهیم نظری را به شیوه‌ای عملی تجربه و اجرا کند. رشد حرکتی در طول عمر ، از نظریه تا عمل برای دانشجویان علوم ورزشی، تربیت‌بدنی، فیزیوتراپی، مربیان ورزشی و پژوهشگران این حوزه مناسب است و ابزار لازم برای طراحی برنامه‌های آموزشی و تمرینی متناسب با سن و توانایی افراد را در اختیار قرار می‌دهد. ویرایش حاضر با محتوای به‌روز و مثال‌های کاربردی، یادگیری مفاهیم رشد حرکتی را آسان‌تر و اثربخش‌تر کرده و به عنوان یک مرجع کلیدی در آموزش و پژوهش‌های مرتبط با علوم ورزشی و رشد انسان شناخته می‌شود.
تمرینات اصلاحی ، راهنمای جامع آموزش حرکات اصلاحی
قیمت اصلی: ۴۹۹.۰۰۰ تومان بود.۴۴۹.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۹.۱۰۰ تومان.کتاب تمرینات اصلاحی، راهنمای جامع آموزش حرکات اصلاحی یکی از منابع تخصصی و کاربردی در حوزه علوم ورزشی و حرکت‌درمانی است که به بررسی اصول، روش‌ها و تمرین‌های اصلاحی برای بهبود ناهنجاری‌های اسکلتی و عضلانی می‌پردازد. این کتاب با رویکردی علمی و آموزشی، انواع اختلالات قامتی مانند کف پای صاف، زانوی ضربدری، گودی کمر و افتادگی شانه را معرفی کرده و برای هر مورد، تمرین‌های اصلاحی دقیق و گام‌به‌گام ارائه می‌دهد. مطالعه‌ی این کتاب برای دانشجویان تربیت‌بدنی، مربیان ورزشی، متخصصان حرکات اصلاحی و فیزیوتراپیست‌ها بسیار مفید است. محتوای آن با تصاویر آموزشی و توضیحات روشن، یادگیری حرکات اصلاحی را آسان و اصولی می‌کند. این منبع جامع می‌تواند راهنمایی مطمئن برای طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر در جهت بهبود وضعیت بدنی باشد.
فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق پیشرفته
قیمت اصلی: ۳۸۹.۰۰۰ تومان بود.۳۵۰.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۰.۱۰۰ تومان.کتاب فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق پیشرفته منبعی تخصصی و جامع برای دانشجویان، پژوهشگران و مربیان حوزه علوم ورزشی است که به بررسی دقیق عملکرد قلب و سیستم گردش خون در فعالیت‌های بدنی می‌پردازد. این کتاب با تکیه بر جدیدترین یافته‌های علمی، سازگاری‌های قلبی‌عروقی در تمرینات استقامتی و قدرتی، مکانیسم‌های تنظیم فشار خون، جریان خون عضلانی و پاسخ‌های فیزیولوژیکی بدن به ورزش‌های شدید را تشریح می‌کند. همچنین ارتباط میان فیزیولوژی قلبی و عملکرد ورزشی به‌صورت تحلیلی توضیح داده شده است. فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق پیشرفته با رویکردی علمی و کاربردی، مرجع ارزشمندی برای درک بهتر تأثیر تمرین بر سلامت قلب و سیستم گردش خون محسوب می‌شود و برای استفاده در دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری تربیت‌بدنی بسیار مناسب است.
کریستیانو رونالدو (از مادیرا تا جاودانگی)
قیمت اصلی: ۳۴۹.۰۰۰ تومان بود.۳۱۴.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۴.۱۰۰ تومان.کتاب کریستیانو رونالدو (از مادیرا تا جاودانگی) روایت الهام‌بخش زندگی یکی از بزرگ‌ترین فوتبالیست‌های تاریخ است؛ از دوران کودکی در جزیره مادیرا تا رسیدن به اوج شهرت جهانی. این کتاب با نگاهی دقیق به مسیر پر فراز و نشیب رونالدو، پشتکار، نظم، انگیزه و روحیه تسلیم‌ناپذیر او را به تصویر می‌کشد. خواننده در خلال صفحات کتاب با لحظات سخت زندگی، تمرین‌های طاقت‌فرسا و موفقیت‌های درخشان او در منچستریونایتد، رئال مادرید و تیم ملی پرتغال آشنا می‌شود.
کتاب کریستیانو رونالدو از مادیرا تا جاودانگی منبعی الهام‌بخش برای علاقه‌مندان به فوتبال و هرکسی است که می‌خواهد بداند چگونه اراده و تلاش می‌تواند از یک پسر فقیر، اسطوره‌ای جهانی بسازد.
باشگاه فوتبال بارسلونا ، تاریخ سیاست و هویت
قیمت اصلی: ۳۹۹.۰۰۰ تومان بود.۳۵۹.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۹.۱۰۰ تومان.کتاب باشگاه فوتبال بارسلونا ، تاریخ سیاست و هویت نگاهی عمیق و تحلیلی به یکی از پرافتخارترین و تأثیرگذارترین باشگاه‌های فوتبال جهان دارد. این اثر، فراتر از دنیای ورزش، به بررسی نقش باشگاه بارسلونا در تحولات سیاسی، فرهنگی و اجتماعی اسپانیا و منطقه کاتالونیا می‌پردازد. نویسنده با نگاهی تاریخی و پژوهشی، نشان می‌دهد که چگونه “بارسا” به نمادی از هویت، مقاومت و اتحاد مردم تبدیل شد. کتاب باشگاه فوتبال بارسلونا منبعی ارزشمند برای علاقه‌مندان به تاریخ ورزش، سیاست و جامعه‌شناسی فوتبال است و با تحلیل دقیق رویدادها، رابطه میان فوتبال و هویت ملی را به شکلی خواندنی و مستند به تصویر می‌کشد.
آدرنالین داستان های ناگفته من زلاتان ابراهیموویچ
قیمت اصلی: ۴۲۹.۰۰۰ تومان بود.۳۸۶.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۸۶.۱۰۰ تومان.کتاب آدرنالین داستان های ناگفته من زلاتان ابراهیموویچ روایت صادقانه و هیجان‌انگیز از زندگی و تجربه‌های یکی از جنجالی‌ترین و الهام‌بخش‌ترین فوتبالیست‌های جهان است. زلاتان در این کتاب با نثری صریح و بی‌پرده از مسیر پر فراز و نشیب خود سخن می‌گوید؛ از دوران کودکی سختش تا حضور در بزرگ‌ترین باشگاه‌های اروپا مانند میلان، پاری‌سن‌ژرمن و منچستریونایتد. «آدرنالین» تنها یک خودزندگی‌نامه نیست، بلکه نگاهی عمیق به روحیه جنگنده، اعتمادبه‌نفس بی‌نظیر و فلسفه زندگی زلاتان است. این کتاب برای علاقه‌مندان به فوتبال، موفقیت و انگیزه شخصی، منبعی الهام‌بخش و خواندنی است که نشان می‌دهد چگونه می‌توان از دل سختی‌ها، به قله افتخار رسید.
راه موفقیت 5
قیمت اصلی: ۳۷۰.۰۰۰ تومان بود.۳۳۳.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۳۳.۰۰۰ تومان.کتاب «راه موفقیت 5» آخرین جلد از مجموعه آموزشی زبان چینی است که زبان‌آموز را به سطح B2 (Upper Intermediate) می‌رساند. این کتاب با تمرکز بر مهارت‌های پیشرفته گفتاری، نوشتاری و درک مطلب، مناسب افرادی است که قصد دارند در محیط‌های حرفه‌ای یا دانشگاهی از زبان چینی استفاده کنند. «راه موفقیت 5» شامل مکالمات تخصصی، متون پیچیده، تمرین‌های هدفمند و فایل‌های صوتی است که یادگیری را تعمیق می‌بخشد. این جلد برای زبان‌آموزانی طراحی شده که مراحل قبلی را با موفقیت پشت سر گذاشته‌اند و آماده ورود به سطح پیشرفته هستند. معرفی کتاب «راه موفقیت 5» با رعایت اصول سئو تنظیم شده تا در نتایج جست‌وجوی گوگل بهتر دیده شود و مخاطبان علاقه‌مند به یادگیری زبان چینی را جذب کند. این کتاب انتخابی مناسب برای کلاس‌های آموزشی و یادگیری خودآموز در سطح بالا است.
راه موفقیت 4
قیمت اصلی: ۲۵۰.۰۰۰ تومان بود.۲۲۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۵.۰۰۰ تومان.کتاب «راه موفقیت 4» یک منبع آموزشی پیشرفته برای یادگیری زبان چینی در سطح B1 (Intermediate) است. این جلد چهارم از مجموعه «راه موفقیت» با تمرکز بر تقویت مهارت‌های گفتاری، نوشتاری و درک مطلب، زبان‌آموز را برای موقعیت‌های واقعی و مکالمات پیچیده‌تر آماده می‌سازد. «راه موفقیت 4» شامل واژگان تخصصی، ساختارهای گرامری دقیق‌تر، تمرین‌های هدفمند و فایل‌های صوتی آموزشی است که یادگیری را تعمیق می‌بخشد. این کتاب برای زبان‌آموزانی طراحی شده که مراحل مقدماتی را پشت سر گذاشته‌اند و قصد دارند سطح زبان چینی خود را ارتقا دهند. معرفی کتاب «راه موفقیت 4» با رعایت اصول سئو تنظیم شده تا در نتایج جست‌وجوی گوگل بهتر دیده شود و مخاطبان علاقه‌مند به یادگیری زبان چینی را جذب کند. این کتاب مناسب برای کلاس‌های آموزشی و یادگیری خودآموز در سطح متوسط است.
راه موفقیت 3
قیمت اصلی: ۱۴۰.۰۰۰ تومان بود.۱۲۶.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۲۶.۰۰۰ تومان.کتاب «راه موفقیت 3» مناسب زبان‌آموزانی است که سطح متوسط زبان چینی را پشت سر گذاشته‌اند و به دنبال ارتقای مهارت‌های خود در سطح پیشرفته هستند. این جلد سوم از مجموعه آموزشی «راه موفقیت» با تمرکز بر گسترش دایره واژگان، درک متون پیچیده، مکالمات تخصصی و نکات گرامری پیشرفته، مسیر یادگیری زبان چینی را حرفه‌ای‌تر می‌سازد. «راه موفقیت 3» شامل تمرین‌های هدفمند، فایل‌های صوتی، مثال‌های کاربردی و آزمون‌های دوره‌ای است که به تثبیت مطالب کمک می‌کند. این کتاب برای استفاده در کلاس‌های آموزشی و یادگیری خودآموز طراحی شده و با رعایت اصول سئو، معرفی آن به‌گونه‌ای تنظیم شده که در نتایج جست‌وجوی گوگل بهتر دیده شود. اگر به دنبال منبعی معتبر برای تقویت زبان چینی در سطح پیشرفته هستید، «راه موفقیت 3» انتخابی مناسب و مؤثر است.