اسماعیل رضایی

کتاب کشش، شیوه های نوین انعطاف پذیری نوشته الیا بارتولینی منبعی علمی و کاربردی برای افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود عملکرد بدنی است. این کتاب با معرفی جدیدترین روش‌های کشش، تکنیک‌های عملی و برنامه‌های تمرینی متناسب با نیاز ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام، به شما کمک می‌کند دامنه حرکتی مفاصل و کیفیت حرکات خود را ارتقا دهید. مطالب آن بر اساس تحقیقات روز و تجربیات عملی نویسنده تدوین شده است. کشش، شیوه‌های نوین انعطاف‌پذیری انتخابی ایده‌آل برای مربیان، ورزشکاران و افرادی است که می‌خواهند انعطاف بدنی خود را به شکلی اصولی و ایمن افزایش دهند.