دکتر محمدجواد پوروقار

کتاب مکمل های غذایی کاهش و افزایش وزن منبعی جامع و علمی برای آشنایی با انواع مکمل‌های مؤثر در کنترل وزن است. این کتاب با زبانی ساده و روان، عملکرد مکمل‌ها را در بدن توضیح می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا بر اساس نیاز خود، بهترین گزینه را برای کاهش چربی یا افزایش توده عضلانی انتخاب کنید.

در بخش‌های مختلف کتاب، ترکیبات، نحوه مصرف، مزایا و عوارض احتمالی مکمل‌ها بررسی شده تا تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری داشته باشید. همچنین، راهنمایی‌هایی کاربردی برای ورزشکاران، مربیان بدنسازی و افرادی که به تناسب اندام و سلامت تغذیه اهمیت می‌دهند ارائه شده است.

اگر به دنبال منبعی مطمئن برای شناخت دقیق مکمل های غذایی کاهش و افزایش وزن هستید، این کتاب راهنمایی ارزشمند برای دستیابی به هدف‌های سلامتی و فیتنس شماست.

کتاب مکمل های غذایی ورزشکاران استقامتی راهنمایی علمی و کاربردی برای شناخت، انتخاب و مصرف اصولی مکمل‌ها در ورزش‌های استقامتی است. این اثر با تکیه بر جدیدترین پژوهش‌های تغذیه ورزشی، نقش مکمل‌ها را در بهبود عملکرد، افزایش توان و تسریع بازتوانی ورزشکاران بررسی می‌کند.

در این کتاب، انواع مکمل‌های انرژی‌زا، الکترولیتی، پروتئینی و ویتامینی به‌صورت دقیق معرفی شده و میزان و زمان مصرف آن‌ها بر اساس نوع تمرین توضیح داده می‌شود.

کتاب مکمل های غذایی ورزشکاران استقامتی منبعی ارزشمند برای دانشجویان تربیت‌بدنی، مربیان و ورزشکاران حرفه‌ای است که به دنبال افزایش کارایی بدنی و پیشگیری از خستگی زودرس هستند. این کتاب با زبانی روان و ساختاری علمی، پلی میان علم تغذیه و عملکرد ورزشی ایجاد می‌کند.

کتاب مکمل های غذایی رژیم های پرمغذی و مواد مغذی راهنمایی علمی و کاربردی برای انتخاب مکمل‌های مناسب در رژیم‌های سرشار از مواد مغذی است. این کتاب با بررسی دقیق و به‌روز انواع مکمل‌ها، نقش آن‌ها در بهبود سلامت، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و حمایت از عملکرد بدن را توضیح می‌دهد. اگر به دنبال تغذیه‌ای کامل، سبک زندگی سالم یا ارتقای عملکرد ورزشی هستید، این کتاب می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد. مطالب با زبانی ساده و قابل‌فهم برای عموم نوشته شده و برای متخصصان تغذیه، ورزشکاران و علاقه‌مندان به سلامت مفید است. مکمل های غذایی رژیم های پرمغذی و مواد مغذی با رعایت اصول علمی، به شما کمک می‌کند تصمیمات آگاهانه‌تری در مسیر سلامتی بگیرید.