دکتر مهدی قیطاسی
دستهبندی کتابها
فیلتر بر اساس نام نویسنده
فیلتر بر اساس ناشر
“چگونه مفصل ران خود را درمان کنیم ؟” به سبد شما افزوده شد. مشاهده سبد خرید
تمرینات اصلاحی (ویژه سندرومهای اختلالات حرکتی)
ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی (رویکرد جاندا)
آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی
کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی منبعی علمی و کاربردی برای ورزشکاران، مربیان، فیزیوتراپیستها و دانشجویان علوم ورزشی است که به دنبال شناخت دقیق بدن و روشهای جلوگیری از آسیب هستند. این کتاب با ترکیب دانش آناتومی و تمرینات عملی، به بررسی ساختار عضلات، مفاصل و حرکات مؤثر در پیشگیری از آسیبهای رایج ورزشی میپردازد.
در هر فصل، تمرینهای ویژهای برای تقویت نواحی آسیبپذیر بدن همراه با تصاویر آموزشی و توضیحات گامبهگام ارائه شده است. مطالعه این کتاب به درک بهتر ارتباط میان تمرین، عملکرد و سلامت جسمانی کمک میکند.
اگر بهدنبال منبعی معتبر برای ارتقای ایمنی تمرینات، افزایش آگاهی حرکتی و پیشگیری از صدمات ورزشی هستید، کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی انتخابی ایدهآل و ارزشمند است.