سحر هرسجیان

کتاب «توان قدرت درون (ایجاد سرسختی ذهنی در ورزشکاران)» راهنمایی کاربردی برای تقویت ذهنیت قوی، تمرکز بالا و پایداری روانی در مسیر موفقیت ورزشی است. این کتاب با بهره‌گیری از اصول روان‌شناسی ورزشی، به ورزشکاران کمک می‌کند تا در برابر فشارها، شکست‌ها و چالش‌های رقابتی مقاوم‌تر عمل کنند. «توان قدرت درون (ایجاد سرسختی ذهنی در ورزشکاران)» شامل تمرین‌های ذهنی، تکنیک‌های خودانگیزشی و راهکارهای عملی برای افزایش اعتماد به نفس و کنترل استرس است. این کتاب مناسب مربیان، ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه‌مندان به توسعه فردی در حوزه ورزش است. معرفی این اثر با رعایت اصول سئو تنظیم شده تا در نتایج جست‌وجوی گوگل بهتر دیده شود و مخاطبان هدف را به‌درستی جذب کند. اگر به دنبال ساخت ذهنی قدرتمند در ورزش هستید، این کتاب انتخابی مؤثر است.

تمرینات ذهن آگاهی در ورزش (نشر حتمی) یک راهنمای کاربردی برای ورزشکاران، مربیان و علاقه‌مندان به بهبود عملکرد ذهنی است. این کتاب با ارائه تمرینات عملی و تکنیک‌های علمی، به تقویت تمرکز، کاهش استرس و افزایش عملکرد ورزشی کمک می‌کند. با رویکردی ساده و قابل اجرا، به شما می‌آموزد که چگونه از ذهن‌آگاهی برای ارتقای توانایی‌های جسمی و ذهنی خود بهره ببرید.