دکتر فرهاد رحمانی‌ نیا

کتاب تغذیه ورزشی برای کودکان نوجوانان و جوانان راهنمایی جامع برای درک اصول تغذیه صحیح در سنین رشد و دوران فعالیت‌های ورزشی است. این کتاب با زبانی علمی و درعین‌حال قابل‌فهم، نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران خردسال و نوجوان را توضیح می‌دهد و بر اهمیت تعادل بین انرژی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مایعات تأکید دارد.

مطالعه این کتاب به والدین، مربیان و متخصصان کمک می‌کند تا برنامه‌های غذایی مناسب برای افزایش عملکرد ورزشی، پیشگیری از آسیب و رشد سالم طراحی کنند. مطالب آن بر اساس جدیدترین پژوهش‌های علمی تنظیم شده و راهکارهای عملی برای وعده‌های غذایی قبل و بعد از تمرین ارائه می‌دهد.

اگر به دنبال منبعی دقیق و کاربردی برای ارتقای تغذیه و سلامت کودکان و نوجوانان ورزشکار هستید، کتاب تغذیه ورزشی برای کودکان نوجوانان و جوانان انتخابی ارزشمند است.