دیوید پوتاچ

کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی منبعی علمی و کاربردی برای ورزشکاران، مربیان، فیزیوتراپیست‌ها و دانشجویان علوم ورزشی است که به دنبال شناخت دقیق بدن و روش‌های جلوگیری از آسیب هستند. این کتاب با ترکیب دانش آناتومی و تمرینات عملی، به بررسی ساختار عضلات، مفاصل و حرکات مؤثر در پیشگیری از آسیب‌های رایج ورزشی می‌پردازد.

در هر فصل، تمرین‌های ویژه‌ای برای تقویت نواحی آسیب‌پذیر بدن همراه با تصاویر آموزشی و توضیحات گام‌به‌گام ارائه شده است. مطالعه این کتاب به درک بهتر ارتباط میان تمرین، عملکرد و سلامت جسمانی کمک می‌کند.

اگر به‌دنبال منبعی معتبر برای ارتقای ایمنی تمرینات، افزایش آگاهی حرکتی و پیشگیری از صدمات ورزشی هستید، کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی انتخابی ایده‌آل و ارزشمند است.