مریلی باسرد

آناتومی فانکشنال هسته مرکزی در پیلاتس راهنمای جامع و تصویری برای درک ساختار و عملکرد عضلات هسته مرکزی بدن در تمرینات پیلاتس است. این کتاب به ورزشکاران، مربیان پیلاتس و فیزیوتراپیست‌ها کمک می‌کند تا تمرینات تقویتی و اصلاحی هسته مرکزی را به شکل اصولی و ایمن اجرا کنند. با تمرکز روی آناتومی فانکشنال، ارتباط عضلات عمیق شکم، کمر و لگن بررسی می‌شود و نحوه فعال‌سازی صحیح آن‌ها در حرکات پیلاتس توضیح داده شده است. مطالعه این کتاب باعث افزایش کنترل بدنی، بهبود تعادل و پیشگیری از آسیب‌های حرکتی می‌شود. تمرینات هسته مرکزی، آناتومی عملی، آموزش پیلاتس، فیزیوتراپی ورزشی از جمله کلمات کلیدی اصلی است که در این کتاب به آن‌ها پرداخته شده است.