آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
برنامه تمرین نوشته شده پرورش اندام ، بدنسازی
نویسنده
|
|---|
قیمت اصلی: ۲۵۰.۰۰۰ تومان بود.۲۲۵.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۵.۰۰۰ تومان.
کتاب برنامه تمرین نوشته شده پرورش اندام و بدنسازی یکی از بهترین منابع برای افرادی است که به دنبال داشتن یک برنامه اصولی و علمی برای تمرینات خود هستند. این کتاب با تمرکز بر حرکات پایه و پیشرفته بدنسازی، به شما کمک می‌کند تا مسیر رشد عضلانی، افزایش قدرت و کاهش چربی را با برنامه‌ای منظم و هدفمند طی کنید. در این منبع، انواع تمرینات بر اساس سطح مبتدی تا حرفه‌ای طراحی شده و به شکلی ساده و کاربردی ارائه شده است. نکات کلیدی درباره انتخاب حرکات، تعداد ست و تکرار، و نحوه تقسیم‌بندی عضلات در طول هفته نیز به‌طور دقیق توضیح داده شده‌اند. خرید کتاب برنامه تمرین بدنسازی انتخابی هوشمند برای ورزشکارانی است که می‌خواهند بدون سردرگمی، زیر نظر یک راهنمای مطمئن تمرین کنند و بهترین نتیجه را از تلاش‌های خود بگیرند.
ارسال سریع
ارسال و تحویل به سراسر ایران
بیش از 10 هزار عنوان کتاب
از ناشرین معتبر کشور
پشتیبانی 7 روز هفته
پاسخگویی تمام وقت
خرید و پرداخت آنلاین
پرداخت آسان و ایمن
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.
شیوه ارسال و تحویل کتاب‌ها
ارسال برای مشهدی‌ها :
از طریق پیک موتوری اسنپ باکس با هزینه پایین (یک ساعت پس از ثبت سفارش) ارسال می‌کنیم؛
ارسال به سراسر کشور :
از طریق پست پیشتاز یا تیپاکس (بین ۲ تا ۴ روز کاری) به دست شما خواهد رسید. هزینه ارسال بر اساس وزن و مقصد محاسبه شده و شفافیت کامل در این روند رعایت می‌شود تا تجربه‌ای سریع، ایمن، و لذت‌بخش از خرید آنلاین کتاب داشته باشید.
تحویل در فروشگاه :
در صورت تمایل می‌تونید به صورت حضوری در فروشگاه تحویل بگیرید.
همچنین، برای خریدهای بالای ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان، ارسال رایگان است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.