آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
حتمی
مفاهیم کلیدی روانشناسی ورزش و تمرین
قیمت اصلی: ۵۴۹.۰۰۰ تومان بود.۴۹۴.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۴.۱۰۰ تومان.کتاب مفاهیم کلیدی روانشناسی ورزش و تمرین منبعی علمی و کاربردی برای آشنایی با اصول، نظریه‌ها و مفاهیم بنیادین روانشناسی در حوزه ورزش است. این کتاب به بررسی نقش ذهن، هیجان، انگیزه و تمرکز در بهبود عملکرد ورزشی می‌پردازد و برای دانشجویان علوم ورزشی، روانشناسان، مربیان و ورزشکاران حرفه‌ای بسیار سودمند است.
در این اثر، مباحثی همچون کنترل اضطراب، اعتمادبه‌نفس، تصویرسازی ذهنی، هدف‌گذاری و تمرین‌های ذهنی به شکلی جامع و قابل‌درک بیان شده‌اند. نویسنده با استفاده از رویکردی علمی و مثال‌های واقعی از دنیای ورزش، به خواننده کمک می‌کند تا ارتباط میان روان و عملکرد بدنی را بهتر درک کند.
مطالعه کتاب مفاهیم کلیدی روانشناسی ورزش و تمرین به بهبود آمادگی ذهنی، افزایش تمرکز و ارتقای عملکرد ورزشی در سطوح مختلف کمک می‌کند.
فعالیت ورزشی و دیابت راهنمای بالینی برای تجویز فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۵۹۹.۰۰۰ تومان بود.۵۳۹.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۹.۱۰۰ تومان.کتاب فعالیت ورزشی و دیابت راهنمای بالینی برای تجویز فعالیت ورزشی منبعی علمی و کاربردی برای متخصصان علوم ورزشی، پزشکان، فیزیولوژیست‌ها و مربیان است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی بیماران دیابتی از طریق ورزش هستند. این کتاب با تکیه بر پژوهش‌های به‌روز، به بررسی تأثیرات فیزیولوژیکی فعالیت‌های بدنی بر کنترل قند خون، بهبود عملکرد متابولیکی و کاهش عوارض ناشی از دیابت می‌پردازد.
محتوای کتاب شامل اصول تجویز تمرین، ملاحظات ایمنی، و طراحی برنامه‌های ورزشی متناسب با نوع و شدت دیابت است. نویسنده با ارائه راهکارهای عملی و مثال‌های بالینی، راهنمایی دقیق برای انتخاب نوع، شدت و مدت تمرین ارائه می‌دهد.
مطالعه‌ی فعالیت ورزشی و دیابت راهنمای بالینی برای تجویز فعالیت ورزشی به مربیان و متخصصان کمک می‌کند تا برنامه‌های ورزشی مؤثر و ایمن برای بیماران دیابتی طراحی کنند.
تمرین شنای نخبگان
قیمت اصلی: ۳۹۹.۰۰۰ تومان بود.۳۵۹.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۹.۱۰۰ تومان.کتاب تمرین شنای نخبگان یک راهنمای جامع و تخصصی برای شناگران حرفه‌ای و ورزشکارانی است که به دنبال بهبود عملکرد و افزایش سرعت خود در استخر هستند. این کتاب با ارائه برنامه‌های تمرینی هدفمند، تکنیک‌های پیشرفته شنا و تمرین‌های قدرتی و استقامتی، به شناگران کمک می‌کند تا مهارت‌های خود را به سطح نخبگی برسانند.
در تمرین شنای نخبگان، تمرکز ویژه‌ای بر روی اصلاح تکنیک‌های حرکتی، بهبود کارایی تنفس و افزایش انعطاف‌پذیری بدن شده است تا هر شناگر بتواند به حداکثر توانایی خود دست یابد. علاوه بر این، تمرین‌های دوره‌ای و برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده برای افزایش قدرت، سرعت و استقامت ارائه شده است که برای ورزشکاران رقابتی و علاقه‌مندان جدی شنا بسیار مفید است.
این کتاب مناسب مربیان، ورزشکاران جوان و حتی شناگران پیشرفته است که می‌خواهند مسیر رشد خود را به صورت علمی و برنامه‌ریزی شده ادامه دهند. استفاده از تمرین شنای نخبگان باعث ارتقای مهارت‌ها، جلوگیری از آسیب‌دیدگی و رسیدن به بهترین عملکرد در مسابقات می‌شود.
رشد حرکتی در طول عمر ، از نظریه تا عمل
قیمت اصلی: ۸۹۹.۰۰۰ تومان بود.۸۰۹.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۰۹.۱۰۰ تومان.کتاب رشد حرکتی در طول عمر ، از نظریه تا عمل یک منبع جامع و کاربردی برای مطالعه و درک فرآیندهای رشد و تکامل حرکتی انسان در طول زندگی است. این کتاب با تلفیق اصول نظری و مثال‌های عملی، به بررسی تغییرات حرکتی از دوران نوزادی تا سالمندی می‌پردازد و نقش عوامل زیستی، محیطی و اجتماعی در رشد مهارت‌های حرکتی را تحلیل می‌کند. با ارائه فعالیت‌ها و تمرین‌های عملی، خواننده می‌تواند مفاهیم نظری را به شیوه‌ای عملی تجربه و اجرا کند. رشد حرکتی در طول عمر ، از نظریه تا عمل برای دانشجویان علوم ورزشی، تربیت‌بدنی، فیزیوتراپی، مربیان ورزشی و پژوهشگران این حوزه مناسب است و ابزار لازم برای طراحی برنامه‌های آموزشی و تمرینی متناسب با سن و توانایی افراد را در اختیار قرار می‌دهد. ویرایش حاضر با محتوای به‌روز و مثال‌های کاربردی، یادگیری مفاهیم رشد حرکتی را آسان‌تر و اثربخش‌تر کرده و به عنوان یک مرجع کلیدی در آموزش و پژوهش‌های مرتبط با علوم ورزشی و رشد انسان شناخته می‌شود.
تمرینات اصلاحی ، راهنمای جامع آموزش حرکات اصلاحی
قیمت اصلی: ۴۹۹.۰۰۰ تومان بود.۴۴۹.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۹.۱۰۰ تومان.کتاب تمرینات اصلاحی، راهنمای جامع آموزش حرکات اصلاحی یکی از منابع تخصصی و کاربردی در حوزه علوم ورزشی و حرکت‌درمانی است که به بررسی اصول، روش‌ها و تمرین‌های اصلاحی برای بهبود ناهنجاری‌های اسکلتی و عضلانی می‌پردازد. این کتاب با رویکردی علمی و آموزشی، انواع اختلالات قامتی مانند کف پای صاف، زانوی ضربدری، گودی کمر و افتادگی شانه را معرفی کرده و برای هر مورد، تمرین‌های اصلاحی دقیق و گام‌به‌گام ارائه می‌دهد. مطالعه‌ی این کتاب برای دانشجویان تربیت‌بدنی، مربیان ورزشی، متخصصان حرکات اصلاحی و فیزیوتراپیست‌ها بسیار مفید است. محتوای آن با تصاویر آموزشی و توضیحات روشن، یادگیری حرکات اصلاحی را آسان و اصولی می‌کند. این منبع جامع می‌تواند راهنمایی مطمئن برای طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر در جهت بهبود وضعیت بدنی باشد.
فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق پیشرفته
قیمت اصلی: ۳۸۹.۰۰۰ تومان بود.۳۵۰.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۰.۱۰۰ تومان.کتاب فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق پیشرفته منبعی تخصصی و جامع برای دانشجویان، پژوهشگران و مربیان حوزه علوم ورزشی است که به بررسی دقیق عملکرد قلب و سیستم گردش خون در فعالیت‌های بدنی می‌پردازد. این کتاب با تکیه بر جدیدترین یافته‌های علمی، سازگاری‌های قلبی‌عروقی در تمرینات استقامتی و قدرتی، مکانیسم‌های تنظیم فشار خون، جریان خون عضلانی و پاسخ‌های فیزیولوژیکی بدن به ورزش‌های شدید را تشریح می‌کند. همچنین ارتباط میان فیزیولوژی قلبی و عملکرد ورزشی به‌صورت تحلیلی توضیح داده شده است. فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق پیشرفته با رویکردی علمی و کاربردی، مرجع ارزشمندی برای درک بهتر تأثیر تمرین بر سلامت قلب و سیستم گردش خون محسوب می‌شود و برای استفاده در دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری تربیت‌بدنی بسیار مناسب است.
کریستیانو رونالدو (از مادیرا تا جاودانگی)
قیمت اصلی: ۳۴۹.۰۰۰ تومان بود.۳۱۴.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۴.۱۰۰ تومان.کتاب کریستیانو رونالدو (از مادیرا تا جاودانگی) روایت الهام‌بخش زندگی یکی از بزرگ‌ترین فوتبالیست‌های تاریخ است؛ از دوران کودکی در جزیره مادیرا تا رسیدن به اوج شهرت جهانی. این کتاب با نگاهی دقیق به مسیر پر فراز و نشیب رونالدو، پشتکار، نظم، انگیزه و روحیه تسلیم‌ناپذیر او را به تصویر می‌کشد. خواننده در خلال صفحات کتاب با لحظات سخت زندگی، تمرین‌های طاقت‌فرسا و موفقیت‌های درخشان او در منچستریونایتد، رئال مادرید و تیم ملی پرتغال آشنا می‌شود.
کتاب کریستیانو رونالدو از مادیرا تا جاودانگی منبعی الهام‌بخش برای علاقه‌مندان به فوتبال و هرکسی است که می‌خواهد بداند چگونه اراده و تلاش می‌تواند از یک پسر فقیر، اسطوره‌ای جهانی بسازد.
باشگاه فوتبال بارسلونا ، تاریخ سیاست و هویت
قیمت اصلی: ۳۹۹.۰۰۰ تومان بود.۳۵۹.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۹.۱۰۰ تومان.کتاب باشگاه فوتبال بارسلونا ، تاریخ سیاست و هویت نگاهی عمیق و تحلیلی به یکی از پرافتخارترین و تأثیرگذارترین باشگاه‌های فوتبال جهان دارد. این اثر، فراتر از دنیای ورزش، به بررسی نقش باشگاه بارسلونا در تحولات سیاسی، فرهنگی و اجتماعی اسپانیا و منطقه کاتالونیا می‌پردازد. نویسنده با نگاهی تاریخی و پژوهشی، نشان می‌دهد که چگونه “بارسا” به نمادی از هویت، مقاومت و اتحاد مردم تبدیل شد. کتاب باشگاه فوتبال بارسلونا منبعی ارزشمند برای علاقه‌مندان به تاریخ ورزش، سیاست و جامعه‌شناسی فوتبال است و با تحلیل دقیق رویدادها، رابطه میان فوتبال و هویت ملی را به شکلی خواندنی و مستند به تصویر می‌کشد.
آدرنالین داستان های ناگفته من زلاتان ابراهیموویچ
قیمت اصلی: ۴۲۹.۰۰۰ تومان بود.۳۸۶.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۸۶.۱۰۰ تومان.کتاب آدرنالین داستان های ناگفته من زلاتان ابراهیموویچ روایت صادقانه و هیجان‌انگیز از زندگی و تجربه‌های یکی از جنجالی‌ترین و الهام‌بخش‌ترین فوتبالیست‌های جهان است. زلاتان در این کتاب با نثری صریح و بی‌پرده از مسیر پر فراز و نشیب خود سخن می‌گوید؛ از دوران کودکی سختش تا حضور در بزرگ‌ترین باشگاه‌های اروپا مانند میلان، پاری‌سن‌ژرمن و منچستریونایتد. «آدرنالین» تنها یک خودزندگی‌نامه نیست، بلکه نگاهی عمیق به روحیه جنگنده، اعتمادبه‌نفس بی‌نظیر و فلسفه زندگی زلاتان است. این کتاب برای علاقه‌مندان به فوتبال، موفقیت و انگیزه شخصی، منبعی الهام‌بخش و خواندنی است که نشان می‌دهد چگونه می‌توان از دل سختی‌ها، به قله افتخار رسید.
علم یوگا (شناخت آناتومی و فیزیولوژی در تمرین)
قیمت اصلی: ۳۹۹.۰۰۰ تومان بود.۳۵۹.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۹.۱۰۰ تومان.کتاب علم یوگا شناخت آناتومی و فیزیولوژی در تمرین نوشته آن. س. انسون، منبعی ارزشمند برای درک علمی حرکات یوگا است. این کتاب با ترکیب دانش آناتومی، فیزیولوژی و تکنیک‌های تمرینی، به مربیان و علاقه‌مندان یوگا کمک می‌کند تا حرکات را ایمن‌تر و مؤثرتر انجام دهند. تصاویر دقیق عضلات و مفاصل در وضعیت‌های مختلف، همراه با توضیحات کاربردی، درک عمیقی از عملکرد بدن در یوگا ارائه می‌دهد. علم یوگا انتخابی ایده‌آل برای بهبود تکنیک، پیشگیری از آسیب‌دیدگی و ارتقای کیفیت تمرینات یوگا است.
کشش، شیوه های نوین انعطاف پذیری
قیمت اصلی: ۳۷۹.۰۰۰ تومان بود.۳۴۱.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۱.۱۰۰ تومان.کتاب کشش، شیوه های نوین انعطاف پذیری نوشته الیا بارتولینی منبعی علمی و کاربردی برای افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود عملکرد بدنی است. این کتاب با معرفی جدیدترین روش‌های کشش، تکنیک‌های عملی و برنامه‌های تمرینی متناسب با نیاز ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام، به شما کمک می‌کند دامنه حرکتی مفاصل و کیفیت حرکات خود را ارتقا دهید. مطالب آن بر اساس تحقیقات روز و تجربیات عملی نویسنده تدوین شده است. کشش، شیوه‌های نوین انعطاف‌پذیری انتخابی ایده‌آل برای مربیان، ورزشکاران و افرادی است که می‌خواهند انعطاف بدنی خود را به شکلی اصولی و ایمن افزایش دهند.
مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)
قیمت اصلی: ۵۲۹.۰۰۰ تومان بود.۴۷۶.۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۷۶.۱۰۰ تومان.کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل) نوشته برد جی. شونفلد و پل هاگ، منبعی علمی و کاربردی برای مربیان و علاقه‌مندان به تناسب اندام است. این کتاب با رویکردی مبتنی بر پژوهش‌های علمی، اصول پیشرفته تمرین، طراحی برنامه، تغذیه ورزشی و روانشناسی تمرین را آموزش می‌دهد. با ترکیب دانش تئوری و تجربیات عملی، خواننده می‌آموزد چگونه برنامه‌های مؤثر و شخصی‌سازی‌شده برای ورزشکاران و مراجعان طراحی کند. مربیگری خصوصی پیشرفته انتخابی ایده‌آل برای مربیان حرفه‌ای و افرادی است که به دنبال ارتقای سطح دانش و مهارت خود در مربیگری هستند.