فروشگاه

کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش تألیف دکتر کسب پرست منبعی جامع و کاربردی در زمینه حفظ سلامت و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی است. این کتاب به بررسی اصول ایمنی، بهداشت فردی و نکات ضروری برای کاهش خطرات ورزشی می‌پردازد و اطلاعات علمی و عملی درباره نحوه جلوگیری از صدمات، تغذیه ورزشی، بهداشت محیط تمرین و روش‌های مراقبتی ارائه می‌دهد. محتوای کتاب برای ورزشکاران، مربیان، دانشجویان تربیت‌بدنی و علاقه‌مندان به فعالیت‌های ورزشی مفید بوده و به آن‌ها کمک می‌کند تا با رعایت استانداردهای ایمنی، عملکرد ورزشی بهتری داشته باشند. این منبع ارزشمند نقش مهمی در افزایش آگاهی و ارتقای سلامت جسمی و روانی ورزشکاران ایفا می‌کند.